Knieschule
Mittwoch, 14.45 - 15.30 Uhr, GymRaum Hagenbach
Hüftschule
Mittwoch, 15.30 - 16.15 Uhr, GymRaum Hagenbach
Angebot kann auch als Selbstzahler ohne Verordnung besucht werden.
Andreas Schuster, staatl. geprüfter Sport- und Gymnastiklehrer, Fachübungsleiter Innere Medizin / Orthopädie
Der Rehabilitationssport bei neurologischen Erkrankungen ist eine wichtige Säule in der langfristigen Versorgung. Das Angebot richtet sich an alle Personen mit Demenz,Schlaganfall-, Parkinson- und MS-Erkrankungen, sowie Menschen, die ihre Koordinationsfaähigkeit und physische Fitness veressern möchten..
Langfristig sollen Defizite verringert werden. Durch gezielte Bewegungsprogramme werden Beweglichkeit, Kraftausdauer, Herzkreislaufsystem, Körperhaltung, Körperwahrnehmung, Gleichgewichssvermögen, Gedächtnis und psychisches Wohlbefinden verbessert. Sturzprävention ergänzt die Trainingsinhalte einer neurologischen Stunde.
Zwei parallel angebotene Gruppen von
Dienstag 12.45 - 13.30 Uhr Sporthalle Hagenbach
Andrea Leissner und Irene Jans, Fachübungsleiterinnen "Innere Medizin"
mit Zusatzausbildung für Neurologie
Tel. 0 71 91 / 86 187 (Geschäftsstelle)
E-Mail: info@tsg-backnang.de
Für alle Patienten mit Asthma, chronischer Bronchitis und anderen Atemwegserkrankungen.
Freitag, 1. Gruppe 8.00 - 8.45 Uhr, Sporthalle Hagenbach
2. Gruppe 9.00 - 9.45 Uhr, Sporthalle Hagenbach
Dienstag, 11.45 - 12.30 Uhr, Sporthalle Hagenbach (Hockergruppe)
Irene Jans, Fachübungsleiterin "Innere Medizin"
Tel. 0 71 91 / 86 187 (Geschäftsstelle)
E-Mail: info@tsg-backnang.de
Aktivität und Bewegung sind bei einer Diabetes- oder Gefäßerklrankung besonders wichtig. Sport kann bei einer Diabeteserkrankung der Insulinresistenz entgegenwirken, senkt den Langzeitblutzuckerwert und lässt die Fettdepots schmelzen. Daüber hinaus kann durch regelmäßiges Sporttreiben die benötigte Medikation reduziert werden.
Ziel ist die Erhöhung der körperlichen Ausdauer, Kraft , Koordination und Beweglichkeit.
Dienstag, 10.45 - 11.30 Uhr, Sporthalle Hagenbach
Irene Jans, Fachübungsleiterin "Innere Medizin"
Tel. 0 71 91 / 86 187 (Geschäftsstelle)
E-Mail: info@tsg-backnang.de
Rücken / Schulter (Reha)
Das Programm besteht aus einem abwechslungsreichen Kräftigungs-, Beweglichkeits-, Ausdauer- und Koordinationstraining, dessen Schwierigkeitsgrad mit Betroffenen individuell erarbeitet wird.
Montag, 9.00 - 9.45 Uhr, Hagenbachhalle
Dienstag, 17.30-18.15 Uhr, Hagenbachhalle
Torsten Schwinger, Fachübungsleiter Innere Medizin / Othopädie
Dienstag, 8.30 - 9.15 Uhr, Gymnastikraum Hagenbach
Dienstag, 9.15 - 10.00 Uhr Gymnastikraum Hagenbach
Donnerstag, 8.45 - 9.30 Uhr Hagenbachhalle
Donnerstag, 9.30 10.00 Uhr Hagenbachhalle
Petra Kaltwasser, Fachübungsleitern Innere Medizin / Orthopädie
Montag, 10.40 - 11.25 Uhr, Gymnastikraum Hagenbach
Montag, 11.30 - 12.15 Uhr, Gymnastikraum Hagenbach
Mittwoch, 19.45 - 20.30 Uhr, Gymnastikraum Hagenbach
Donnerstag, 10.30 - 11.15 Uhr, Hagenbachhalle
Donnerstag, 11.30 - 12.15 Uhr, Gymnastikraum Hagenbach
Andreas Schuster, staatl. gepr. Sport- und Gymnastiklehrer,
Fachübungsleiter "Orthopädie"
Donnerstag, 15.00 - 15.45 Uhr, Hagenbachhalle
Donnerstag, 16.00 - 16.45 Uhr, Hagenbachhalle
Armin Hungbaur, Fachübungsleiter Innere Medizin / Orthopädie
Information und Anmeldung
Tel. 0 71 91 / 86 1 87 (Geschäftsstelle)
info@tsg-backnang.de
Fit und Gesund
Montag, 17.15-18.15 Uhr GymRaum Plaisirschule
Montag, 18.15-19.15 Uhr GymRaum Plaisirschule
Kursleiter Andreas Schuster
Fit bis ins hohe Alter
Mittwoch, 8.30 - 9.30 Uhr, Gemeindehaus Sulzbach
Kursleiterin Elke Czapek
Die Kursinhalte sind für Teilnehmer geeignet, die Wirbelsäule und Rücken gezielt stärken möchten.
Mit Andreas Schuster und Elke Czapek haben sich zwei Sportlehrer der TSG Backnang zum Thema Standardisierte Gesundheitsprogramme
fortgebildet.
Die Kurse entsprechen den Qualitätskriterien des Leitfadens Prävention und der Zentralen Prüfstelle Prävention und werden im Rahmen des §20 SGB V durch die Krankenkassen bezuschusst.
Montag, 17.15-18.15 Uhr, GymRaum Tausschule
Montag, 18.30-19.30 Uhr, GymRaum Tausschule
Sieglinde Weinheimer, lizenzierte ÜL für Sport nach Krebs
Tel. 0 71 91 / 6 86 29
Die Herzsportgruppe verfügt über drei Leistungsgruppen. Die Einteilung erfolgt nach dem aktuellen Belastungs-EKG.
Es ist ein Arzt anwesend.
Die Übungen werden von speziell für den Koronarsport geschulten Übungsleitern begleitet. Die Teilnehmer werden nach ihrer individuellen Leistungsfähigkeit in Gruppen unterteilt. Gruppe 1: 50-74 Watt, Gruppe 2: 75-99 Watt und Gruppe 3: 100 Watt und darüber.
Donnerstag, 19.45 - 21.35 Uhr Sporthalle Mörikeschule
Freizeitgruppe, Belastung ab 100 Watt, kein Arzt beim Sport anwesend
Montag, 20.00 - 22.00 Uhr Hagenbachsporthalle
Information und Anmeldung: Norbert Stich, Tel. 07191 / 6 11 25
norbstbk@web.de
Link auf die Seite von Herzsport
Mit speziellen Yogaübungen und gezielten Atemübungen wird Kraft und Beweglichkeit für jeden Körperbereich trainiert. Dies führt zur Stabilität der Körperhaltung. Tiefenentspannung und Meditation sorgen für mentalen Stressabbau.
Montag, 9.00 - 10.00 Uhr, GymRaum Hagenbach
Dienstag, 17.30 - 19.00 Uhr, GymRaum Hagenbach
Dienstag, 19.15 - 20.45 Uhr, GymRaum Hagenbach
Infos und Anmeldung bei Yoga-Lehrer Hans Berger, Tel. 07191 / 345 15 17
In diesem Kurs wird mit einem sehr abwechslungsreichen Trainingsprogramm Koordination, Kraft und Beweglichkeit verbessert. Als Hilfsmittel kommen Fitnessgeräte, Kleingeräte wie Therabänder oder Hanteln und der eigene Körper zum Einsatz.
Dienstag, 20.00 - 22.00 Uhr Kraftraum Mörikeschule
Freitag, 20.00 - 22.00 Uhr Kraftraum Mörikeschule
Interesse?
Einfach zur entsprechenden Übungsstunde vorbei schauen und gleich mitmachen.
Die Kostenbeteiligungen durch die Krankenkassen sind bei allen Kursangeboten möglich!!
Noch Fragen?
Die beantworten Ihnen gerne die angegebenen Sportlehrer/Übungsleiter oder die freundlichen Mitarbeiter in der Geschäftsstelle.
